Kā izvēlēties saulesbrilles
Pērkot jaunas saulesbrilles, jāņem vērā ne tikai tas, cik labi tev tās izskatīsies, bet arī cik labi tās pasargās acis no UV starojuma. Tā kā ir pieejamas dažādas lēcu kategorijas un UV aizsardzības līmeņi, dažkārt mēdz būt grūti saprast, kuras saulesbrilles ir piemērotākās — tāpēc mēģināsim saprast to kopā.
Saulesbrilles ar UV aizsardzību
Mēs ļoti novērtējam un priecājamies par sauli, bet, iespējams, nemaz nenojaušot, cik tā var būt mums kaitīga, īpaši, ja runājam par acīm.
Saules gaisma satur dažādu veidu starus, tostarp neredzamos, augstas intensitātes ultravioletos (UV) starus. Lai gan neliels saules gaismas daudzums organismam ir labvēlīgs, bieža UV staru iedarbība var negatīvi ietekmēt redzi — īpaši, ja acis netiek pienācīgi aizsargātas. Pastāv divi UV staru veidi, kas var radīt vislielāko kaitējumu acīm - UVA un UVB stari.
UVA stari – veido apmēram 95% no UV starojuma, kas sasniedz zemi. Tiem ir garāks viļņa garums (315-400) līdz ar to tie iekļūst dziļāk audos (gan ādā, gan acīs).
UVB stari – veido apmēram 5% no UV starojuma, tie ir īsāki, bet ar augstāku intensitāti (aptuveni 280 – 315). UVB stari var izraisīt “sniega aklumu”.
Abi staru veidi var kaitēt acīm:
- UVB vairāk bojā radzeni.
- UVA ilgtermiņā bojā dziļākas acs struktūras.
Labā ziņa — kvalitatīvas saulesbrilles ar UV aizsardzību palīdz saglabāt acu veselību ilgtermiņā.
Tāpēc vienmēr izvēlies...
Kvalitatīvas saulesbrilles ar UV aizsardzību
UV aizsardzība ir īpašs pārklājums, kas tiek uzklāts uz saulesbriļļu vai redzes briļļu lēcām, lai filtrētu vai bloķētu kaitīgo ultravioleto starojumu.
Ražotāji norāda, vai brilles ir ar UV aizsardzību. Lai iegādātos drošas un atbilstoši regulētas saulesbrilles, vienmēr pārliecinies, ka uz brillēm ir norādīts arī CE marķējums.
CE marķējums uz saulesbrillēm norāda uz atbilstību Eiropas Savienības veselības, drošības un vides aizsardzības standartiem, garantējot aizsardzību pret kaitīgajiem UV stariem līdz 380–400 nanometriem. Šis marķējums, kas atrodams uz briļļu kājiņas, apliecina, ka lēcas nodrošina atbilstošu UV aizsardzību, kas parasti tiek klasificēta no 0 (bez aizsardzības) līdz 4 (maksimālā aizsardzība).
Lai gan CE marķējums apliecina atbilstību drošības standartiem, ieteicams meklēt norādi “UV400” vai “100% UV Protection”, kas nodrošina pilnīgu aizsardzību gan pret UVA, gan UVB stariem.
Marķējuma atrašanās vieta:
CE marķējumam jābūt skaidri redzamam un neizdzēšami uzdrukātam saulesbriļļu kājiņas iekšpusē.
Drošības garantija:
Īsts CE marķējums apliecina, ka brilles ir izturējušas nepieciešamās pārbaudes, lai pasargātu acis no ilgtermiņa bojājumiem, piemēram, kataraktas vai sniega akluma.
Svarīgi saprast arī to, ka lēcu tonējums vai krāsa nav saistīta ar UV aizsardzību — UV filtrs, kas tiek uzklāts uz lēcām, ir caurspīdīgs, tāpēc pat caurspīdīga lēca var būt ar UV aizsardzību.
Saulesbriļļu lēcu gaismas caurlaidības kategorijas
Izvēloties saulesbrilles, bieži uzmanību pievēršam rāmju stilam un lēcu krāsai, taču tikpat svarīgs ir arī lēcu tonējuma līmenis jeb kategorija. Tā nosaka, cik daudz gaismas lēca aiztur un kādos apstākļos tās būs vispiemērotākās.
Briļļu lēcu kategorijas tiek iedalītas no 0 līdz 4 un katra no tām paredzēta atšķirīgai gaismas intensitātei — no mākoņainas dienas līdz ļoti spilgtai saulei kalnos vai pie ūdens. Lai izvēlētos ne tikai stilīgas, bet arī izmantošanās drošas un ērtas saulesbrilles, ir vērts saprast, ko šīs kategorijas patiesībā nozīmē.
- 0. kategorija — caurspīdīgas vai ļoti gaišas lēcas (nav paredzētas aizsardzībai pret sauli, bet gan kā aizsargbrilles, aksesuārs vai lietošanai iekštelpās). Lēcas aptumšojums: 0 – 10%*
- 1. kategorija — gaišas lēcas mākoņainām dienām (vieglai gaismai, krēslas treniņiem, nav piemērotas spilgtai saulei). Lēcas aptumšojums: 10 – 20%
- 2. kategorija — vidēji tumšas lēcas aizsardzībai pret atspīdumu (pilsētas un ikdienas lietošanai, pavasarim/ rudenim). Lēcas aptumšojums: 20 – 43%
- 3. kategorija — tumšas lēcas ļoti saulainām dienām (visizplatītākā izvēle). Lieliski piemērotas automašīnas vadīšanai, sportam, pārgājieniem un ikdienai vasarā. Ja aktivitātes ir paredzētas pie/uz ūdens, ieteicams šīs lēcas izvēlēties ar polarizāciju.>Lēcas aptumšojums: 43 – 80%
- 4. kategorija — ļoti tumšas lēcas intensīvai saulei (sniegotos kalnos vai uz ledājiem, uz ūdens). Šī kategorija nav piemērota automasīnas vadīšanai. Lēcas aptumšojums: 80 – 92%
*Procenti dažādos avotos ir norādīti dažādi.
Kā izvēlēties sev?
Ikdienai Latvijā:
3. kategorija + UV400 (vai ar marķēju UV 100%) - visdrošākā izvēle.
Sportam:
• Skriešanai/velobraukšanai - 2. vai 3.kategorija
• Pie ūdens/makšķerēšanai - 3.kategorija (vēlams ar polarizāciju)
• Kalnos - 4.kategorija
Svarīgi atcerēties
• Tumšāka lēca ≠ labāka UV aizsardzība.
• Vienmēr meklējiet marķējumu UV400 vai 100% UV protection un CE marķējumu.
• Auto vadīšanai piemērota tikai 0–3 kategorija.
Nedaudz augstāk minējām, ka būtiski izvēlēties šo kategoriju ar polarizāciju. Kas ir polarizācija?
Polarizētas saulesbrilles
Polarizācija ir īpašs filtrs briļļu lēcās, kas samazina atspīdumu (žilbinošu gaismu), kas atstarojas no horizontālām virsmām, piemēram:
• ūdens
• sniega
• slapja asfalta
• auto virsbūvēm un stikliem
• smiltīm
Polarizācija uzlabo kontrastu un redzes asumu, tādējādi uzlabojot acu komfortu un samazinot to nogurumu. Ceļa marķējums, šķēršļi un reljefs kļūst skaidrāk saskatāmi. Īpaši noderīgi:
- braucot ar auto dienas laikā,
- makšķerējot vai atrodoties uz ūdens (ūdenssports, burāšana, laivošana, u.c.),
- kalnos – alpīnisms, slēpošana, snovbords, sportošana ārā, kā arī tad, ja ir izteikta jutība pret spilgtu gaismu.
Vai polarizācija nozīmē labāku UV aizsardzību?
Nē, polarizācija un UV aizsardzība ir divas dažādas lietas. UV filtrs aizsargā acis no kaitīgā starojuma, bet polarizācija samazina ļoti konkrētu gaismas leņķi, kas veido atspīdumu – tādējādi uzlabojot redzes komfortu.
Saulesbrilles ar fotohromām lēcām
Ja vēlies universālas brilles, kuras var nēsāt dažādos apstākļos, izvēlies saulesbrilles ar fotohromajām lēcām.
Fotohromās lēcas ir briļļu lēcas, kas automātiski maina tonējumu atkarībā no ultravioletā (UV) starojuma intensitātes.
Kā tās darbojas?
Lēcu materiālā ir iestrādātas fotohromas molekulas. UV starojuma ietekmē tās aktivizējas un lēca kļūst tumšāka. Samazinoties UV starojumam (piemēram, telpās), lēca pakāpeniski kļūst gaiša.
Reakcija ir ķīmiska un reversīva, un parasti ilgst no dažām sekundēm līdz dažām minūtēm. Arī fotohromās lēcas pieejamas ar dažādām kategorijām, piemēram, 0-3.kategorija, 2.-3.kategorija, 2.-4.kategorija
Galvenās fotohromo lēcu priekšrocības
1. Automātiska pielāgošanās gaismai
Nav nepieciešams mainīt brilles starp iekštelpām un āra vidi.
2. Komforts mainīgos apstākļos
Samazina apžilbinājumu un acu nogurumu.
Kam piemērotas brilles ar fotohromo lēcu?
Saulesbrilles ar fotohromo lēcu ir praktisks risinājums tiem, kas vēlas universālas brilles. Tās piemērotas pārgājienu, aktīvās atpūtas un sporta entuziastiem, kuriem nav ērti vai praktiski līdzi ņemt vairākus briļļu pārus ar atšķirīgām lēcām. Piemēram, braucot ar velosipēdu, nepieciešama vienlaikus aizsardzība pret vēju, kukaiņiem un sauli, saglabājot iespēju neņemt brilles nost arī mākoņainā laikā vai krēslā.
Tāpat šīs brilles novērtēs cilvēki ar jūtīgām acīm, kā arī tie, kas vēlas pasargāt acis no UV starojuma arī mākoņainās dienās.
Ierobežojumi:
- Automašīnā tās parasti pilnībā neaptumšojas, jo vējstikls bloķē lielāko daļu UV starojuma.
- Tām var būt neliela atlikusī tonējuma pakāpe pat telpās.
- Lēcas ķīmiskās reakcijas ātrums ar laiku var samazināties.
- Aukstumā lēcas parasti ir tumšākas, siltumā — nedaudz gaišākas.
Saulesbriļļu rāmja izvēle un komforts nēsājot
Un, ja esi jau ticis līdz saulesbriļļu pielaikošanai, tad daži ieteikumi, ko ņemt vērā:
• Briļļu rāmim ir jāpieguļ cieši pie deguna un ausīm, bet tie nedrīkst spiest vai berzt;
• Saulesbriļļu svaram jābūt vienmērīgi sadalītam starp ausīm un degunu;
• Rāmim jābūt pietiekami vieglam, lai neradītu pārmērīgu spiedienu vai berzi atbalsta punktos;
• Skropstām nevajadzētu pieskarties rāmim vai lēcām;
• Daudzām brillēm ir iespējas tās pielāgot, uzmanīgi pieregulējot tās pie deguna tiltiņa un/vai kājiņām.
• Brillēm nevajadzētu slīdēt nost noliecot galvu uz leju;
• Ja plāno brilles vilkt kopā ar ķiveri/cepuri, pārliecinies, ka tie labi sader kopā.
*Biezi vien 4.kategorijas brillēm ir sānu aizsargi, kuri paredzēti, lai aizsegtu spraugu starp seju un rāmi. Šiem sāniem ir būtiski ļoti labi piegulēt sejai, lai no sāniem neieplūstu spilgta gaisma un stiprs vējš. Daudziem ražotājiem šos sānu aizsargus iespējams gan noņemt, gan pielikt. Dažiem modeļiem iespējams pievienot arī deguna aizsargu.
